来源 | 央视新闻编辑 | 杜卉大象新闻记者 夏萍 通讯员 张平安 张鹏 七月盛夏，郑州市公园广场事务中心紫荆山公园东湖荷塘迎来全面改造后的首个盛花期。

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自荷花进入盛花期以来，每日前来赏花的市民和游客络绎不绝，东湖荷塘已成为紫荆山公园今夏最火爆的景点之一。火博体育Read the new issue of the magazine first 栏目·科学探奇 如果把蘑菇比作植物的果实，那么菌丝体就是它庞大的地下根系。

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别慌！ 一套“3步自查法”帮你理清思路 遇到夜尿增多，不必陷入盲目焦虑，可以按照以下逻辑进行自查和应对： 第一步：看频次 每晚1次：属于正常生理范畴 每晚2次：密切观察，调理习惯 每晚3次以上（持续2周）：建议科学就医 第二步：找诱因 检查睡前2小时是否摄入过多水分、浓茶、酒精、高水水分水果或利尿药物。

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走路一定要回头：回头这点很关键，如果单纯的拍摄人物走路的姿势太单调了，但一个回眸的效果，正好反映了人物与画面的交流和故事，同时最好据天气把控回头的情绪。

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